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體重管理

Better Men

服用褪黑激素會影響賀爾蒙和代謝，但也會導致發胖嗎？專家的意見是⋯⋯

By Paloma González
well-being

不想端午連假後胖一圍？3個關於吃粽子的眉角，務必注意！

By Cathy Hsiao
Better Men

體重和BMI指數是成功減重絕對標準嗎？美國作家以過來人的經驗分享：其實做對這幾件事更重要（也沒那麼痛苦）！

By Kevin Schlittenhardt
Better Men

每個人用餐時間不同，讓長壽和營養學專家告訴你如何計算有益健康的最佳晚餐（及翌日早餐）時間！

By Josiah Gogarty
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身為愛喝一族卻又擔心身材走樣？怎樣做才能「消風」、體重不飆升？

By Cathy Hsiao
Better Men

聽過喝水會瘦，但這個減重秘訣真的有用嗎？什麼時候喝最剛好？哈佛大學為大家解密！

By Saloni Dhruv
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靠少吃減肥這招很多人用 但背後隱藏的五個風險你知道嗎？

By Paloma González和Cathy Hsiao
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熱天不出門 好味又健康的APP外送餐選擇

By 凱西蕭
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減肥防彈咖啡這樣喝真的好嗎？

By 凱西蕭
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這樣吃喝 消暑解渴不上火

By 凱西蕭