非單一戀愛形式（Ethical non-monogamy，簡稱ENM）如今已成為主流。在現今的時代中，只和一人談戀愛、一輩子只和同一個人相處，反倒已成為不常見的選擇。不少人現在在談戀愛時都會採取多元戀愛的方式，甚至在交友軟體或社群媒體上直接表明自己並非傳統戀愛者。
不過根據紐約大學性學教授Zhana Vrangalova指出，很多初入這個圈子的人，根本不懂多元戀愛的真正含義，「他們也不清楚究竟想要從中得到什麼。」
雖然嘗試不同的戀愛模式或關係型態是一件好事，但很多時候人們在沒有充分了解情況時，急於一頭栽進多元戀愛世界——通常是對擁有多位伴侶的想法感到特別新奇——最終會在過程中傷害自己和約會對象。因此，即使你和伴侶正在考慮開放式關係，先了解各種關係型式的基本規範還是必要的前提。Zhana表示：「了解特定標籤所附帶的期望和協議會很有幫助。」以下整理出11種最基本的非單一戀愛形式（ENM），快來了解一番吧！
多角戀（Polyamory）源於古希臘文，意指「很多的愛」。在這種不斷嘗試新關係模式中，許多人反而感到更舒適自在。你可以同時與多個伴侶建立感情和性關係。
階層式多角戀通常涉及一對主要情侶。他們是彼此的首要、主要伴侶和第一位緊急聯絡人，但他們也可以和其他「次要伴侶」建立關係。不過在這種關係中，次要伴侶需要清楚被告知自己的定位，以及首要伴侶的存在和重要性。
在獨立式多角戀中，所有伴侶皆為平等。每段關係都有其獨特之處，但獨立的「自己」才是這段多角戀中的最重要人物。
多角忠誠指的是三人或以上的性或戀愛關係。他們相互之間保持忠誠，但任何形式的關係都僅限於這個群體中。這種偏封閉式型態的多角戀群體，通常是以三人情侶（Throuple）的形式存在。
拋開任何規則和依戀！無政府主義者認為所有伴侶的關係皆為平等。換句話說，一位無政府主義者可以擁有配偶、同居伴侶、女朋友、男朋友、柏拉圖式的靈魂伴侶，以及任何他們所想要的關係。以上這些關係都被視為平等。
「三人行」顧名思義指的就是三人之間的戀愛或性關係。一切比照一對情侶的相處模式，只不過關係中有三個人。無論是談話還是進行親密行為，有時會是三個人一起，有時則是兩人之間一對一。這種關係可以採封閉（例如多角忠誠）或開放式。
封閉式V型關係是一種多角戀關係，其中兩人A和B分別與第三人C共享浪漫或性關係，但這A、B彼此之間並無關係。而第三人C則是所有關注的焦點人物，又稱做V型結構中的「Hinge 」（中樞）。請注意這段關係最特別的是，這不是一段三角關係，因為有兩端的伴侶（又稱「metamours 元伴侶」）並未有直接接觸。
「開放式關係」時常被濫用為所有多角戀的總稱，涵蓋所有其他形式的關係。不過事實上，單獨使用「開放式關係」一詞通常指的是一對情侶同意對方與其他人發生性關係，但不允許愛情或任何可能破壞他們雙方關係的情感介入。這一點與多角戀有很大的區別。對於那些認為性行為只是人的基本需求，僅有感情潔癖的人來說，不妨可以嘗試看看開放式關係。不過要小心的是，儘管我們常常以為自己能性愛分離，卻不能保證結果真的能如我們所願。因此，建議還是以尊重伴侶為前提喔！
有不少進入開方式關係的情侶，會希望聽對方分享性生活中發生的所有細節，以達到助興的效果。不過有些人則採取完全不問也不說的方式，以避免無法維持足夠開放的心態。
「單一戀愛模式」是由性學作家Dan Savage創造出的術語，指的是有共識維持單一戀愛關係的情侶。不過基於他們對人類性行為有健康的理解，即使雙方多數時間都對彼此忠誠，偶爾還是會同意對方與關係外的人發生性行為，並不會因此而摧毀兩人之間的關係。
「搖擺不定」是一種生活方式，也是一種文化，指的是一對情侶與其他情侶互換伴侶或發生性行為。雖然至今不少X世代、千禧世代和Z世代的情侶仍享受這種伴侶互換的情趣，不過「換夫、換妻」一詞的用法如今已過時。
延伸閱讀
本文改自：《GQ》美國版
