編輯自己長久以來有睡眠障礙，貴的便宜的枕頭都買過不少，有些是別人推薦，有的是線上選購，有些實際到店躺過，明明感覺都不錯，但怎麼睡就是不安穩，最後大多都被堆到儲藏室去了，感覺很浪費但也實在沒辦法。
想來很多人也有相同的困擾（據統計台灣每四個人中就有一位有睡眠問題），床墊固然重要，選對枕頭更是至關重要，但到底該如何選出一顆適合自己的枕頭？別人推薦或用過都說好的就一定適合自己嗎？比起單單憑感覺，最近實際體驗過HOLA推出的智能選枕2.0這項服務，或許會是更有效且聰明的選購方式。
他們請到物理治療師代為把關推出這套檢測系統，有超過5萬筆消費者數據做基礎，透過平板APP操作，並由現場受過專業訓練的人員代為測量，用科學方式幫你從現場40顆形形色色、材質、款式的枕頭中選出最適合你的三顆，然後讓你進行試躺，當然若有需要微調或其他需求也可直接提出，由現場人員 做推薦，這個過程，前幾天編輯實際Run過一輪，確實在15分鐘內就挑到猶如量身訂做的那一顆。
肩頸痠痛元兇，可能來自錯誤的枕頭
這套線上問卷，除了了解你的睡眠習慣（包含正睡、側睡或仰躺，睡覺時會不會習慣壓手或抬手等）、身體數據，還會由現場人員搭配專用器具來幫你測量肩寬、頸深、夾角，進而透過系統演算，精準推薦出三顆。為什麼要這麼麻煩呢？這是因為台灣有超過五成主訴有肩頸疼痛或經常性落枕問題的人，通常都會有睡眠困擾，而據物理治療師表示，要是能調整成正確睡眠姿勢，並找到對的枕頭，就有機會睡得好，並改善這些讓人苦惱的肩頸痠痛問題。到底大家都是怎麼睡的，問題才這麼大呢？
睡得好不好，最大關鍵在高度選擇
物理治療師透露，合適的枕頭才能支撐人體，讓你無論正睡或側睡脊椎都能保持一條線，這樣才能在睡眠過程持續減壓，早上起床時才不會發生落枕或肩頸酸痛。
不過超過半數人的睡姿是混合型的，也就是你在睡覺過程會習慣性採取正睡和側睡交替，而且多數不自知。再者，根據他們統計消費者的購買習慣，過去大家很愛買12公分高的枕頭，但綜合上述肩寬、頸深、夾角得出的大數據，多數台灣人最適合的，反而是10公分的中枕。可見高枕不見得無憂，選對適合自己的最重要！你有肩頸痠痛或睡不好的困擾嗎？是時候選顆最合你用的枕頭了！
即日起至2023/1/4睡眠節，HOLA全館單筆實付滿NT$2,500，即送NT$250電子折價券。
睡不好有很多因素，其中枕頭絕對占了大多數，我們根據材質、功能以及其他因素幫大家一一做檢視，甚至實際睡上一晚，選出了這12顆適合側睡者的人的枕頭，希望有助於你睡得更香甜。
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